-
第一天
-
上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州----乘火车赴拉萨
-
行程描述
请于18:00前自行前往上海火车站(新静安区),晚上20:10乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。
( 上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上车)
温馨提示:进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
住宿
火车硬卧
行程描述
沿途欣赏高原风光
住宿
火车硬卧
-
第三天
-
火车上欣赏青藏高原沿途绝美风光,晚抵达西藏(车站-市区:30公里 约30分钟)
-
当天游玩的主题:【拉萨】【拉萨火车站】
行程描述
列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,海拔5072米,这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵拉萨,司机接站后入住酒店。
温馨提示:本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗头洗澡。
◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。
◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。
住宿
雪域天堂国际大酒店 或 雅鲁藏布大酒店 或 嘎吉林大酒店
-
第四天
-
布宫-博物馆-八廓街(约100公里, 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定)
-
当天游玩的主题:【布达拉宫】【西藏博物馆】【八廓街】
行程描述
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约40分钟)
08:30 前往布达拉宫
08:45 抵达布宫广场,拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)
进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为1小时)
参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)
抵达布宫山脚,游览龙王潭公园,步行至停车场
12:15 至停车场集合上车,前往餐厅用餐
12:30 午餐: 四川味道餐厅(知名川菜酒楼,用餐时间约1小时)
13:30 前往西藏博物馆
13:40 游览西藏博物馆(参观时间约1.5小时)
16:20 闲逛八廓街
18:00 晚餐: 娜玛瑟德尼印餐厅(用餐时间约1小时)
温馨提示:本日是行程第一天是接触了解藏文化的开始,安排布达拉宫和西藏博物馆有助于大家对西藏历史文化宗教的大致情况有初步的了解。八廓街的氛围是很适合闲逛的,想要进入大昭寺游览也极为方便自行购票入内即可。晚餐就安排在八廓街附近的娜玛瑟德尼印餐厅,闲逛用餐两不耽误。
注: 布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
◎【西藏博物馆】西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面,是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物,展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。
◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨淘宝天堂(大宗商品请勿在此购买,低值商品仅作纪念品留念)
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
雪域天堂国际大酒店 或 雅鲁藏布大酒店 或 嘎吉林大酒店
-
第五天
-
拉萨—日喀则—扎什伦布寺(火车前往)
-
当天游玩的主题:【拉日铁路】【日喀则】【扎什伦布寺】
行程描述
07:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
07:40 前往拉萨火车站乘车前往日喀则(Z8801次,08:30发车,车程3小时)
11:25 抵达日喀则火车站
12:00 午餐: 日喀则市区简餐
13:00 入住酒店休息
14:30 前往扎什伦布寺游览(约2小时)
18:00 晚餐: 日喀则吾尔朵藏餐厅(用餐时间约1小时)
温馨提示:从公路前往日喀则需要6小时左右并严格限速,在一定程度上会影响您观光的体验,拉日铁路的开通将通行时间缩短为2小时50分钟,舒适度大大提高,沿途风景美不胜收;我们会安排司机师傅提早驾车抵达日喀则恭候,服务不断档。晚餐安排的是日喀则为吾尔朵藏餐厅,极具风味。
●【拉日铁路】2014年正式开通,是青藏铁路的支线,全长253公里,全程运行时间约3小时,比之前的公路客运大大节省了时间。
◆【日喀则】西藏第二大城市,后藏政治经济文化中心。
◎【扎什伦布寺】位于日喀则城西北的尼玛日山南坡上,依山而筑,宫殿毗连错落,雄伟壮观,为后藏格鲁派大寺院,也是全藏区格鲁派六大寺之一。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
日喀则扎西曲塔大酒店 或 久木亚美国际酒店
-
第六天
-
日喀则—大竹卡—冬古拉雪山—麻江湿地—雪古拉雪山—羊八井—纳木错 (约400公里)
-
当天游玩的主题:【麻将湿地保护区】【纳木错】
行程描述
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约40分钟)
08:30 出发前往大竹卡
10:10 前往麻江湿地保护区
12:00 午餐: 麻江湿地旁野餐(用餐时间约1小时)
14:50 抵达羊八井镇
16:50 抵达纳木错
17:00 入住湖边板房,自由游览;拍摄纳木错日落晚霞
18:30 晚餐: 湖边板房餐馆(用餐时间约1小时)
温馨提示:常规旅行团都是从318国道返回拉萨第二天再去纳木错,我们安排走的这条线路要经过湿地和雪山,车辆极少风景绝美,而且夜宿纳木错湖边,能有机会拍到绝美的纳木错日落和星空银河。中午安排在麻将湿地边露餐,秀色可佐餐。
注:纳木错湖边板房在冬春两季会下撤歇业,届时,当晚住宿将调整至当雄县城好宾馆。
◆【麻将湿地保护区】麻江湿地是国家级湿地自然保护区,野生动物众多,主要栖息着黄鸭、灰鸭、斑头雁、天鹅、野兔、藏麻鸡等动物。生长着西藏嵩草、荷花、高原芦苇、沙棘、灌丛等植物。在这里,还可以远眺北方——海拔7048米的穷母岗日峰,那是念青唐古拉山脉南端的高峰。在西藏,极少有这样的国家级湿地自然保护区,四周受海拔影响光秃秃的一片土黄色,唯独这一块区域符合很多野生动物的生存条件。
◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国美丽的湖”,评语:“与神耳语的地方”。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
湖边板房客栈(条件较简陋)
-
第七天
-
纳木错拍摄日出—那根拉山口—念青唐古拉山—拉萨 (约260公里,沿途交警限速)
-
当天游玩的主题:【念青唐古拉山】【那根拉山口】
行程描述
06:30 拍摄纳木错日出(日出时间随季节变化:一般在06:00-07:30之间)
08:00 早餐: 板房客栈内(用餐时间约30分钟)
08:30 出发前往拉萨
09:50 抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)
10:30 途径羊八井,在车内可看见羊八井地热电站远景
11:30 午餐: 途中简餐(用餐时间约40分钟)
15:00 抵达拉萨,自由活动,晚餐自由安排
温馨提示:能拍摄到纳木错的日落和日出是很难得的体验,早起拍摄请注意保暖。下午回到拉萨时间较早,有充裕的时间自由活动,或闲逛或晒太阳或喝下午茶,随心而定。晚餐自由安排,自由很好。
温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。
●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。
●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的位置。
餐饮
早餐:含 中餐:含
住宿
雪域天堂国际大酒店 或 雅鲁藏布大酒店 或 嘎吉林大酒店
-
第八天
-
拉萨—米拉山口—思金拉措—巴松错 (约300公里,沿途交警限速,弯道多)
-
当天游玩的主题:【思金拉措】【米拉雪山】【巴松错】
行程描述
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约40分钟)
08:40 前往林芝
10:40 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
11:10 游览思金拉措(财神湖,约1小时)
12:20 抵达米拉雪山山口,拍摄雪山风景(拍摄时间约10分钟)
13:00 午餐: 松多镇餐厅简餐(用餐时间约40分钟)
16:30 抵达巴松错,晚餐之前体验单车骑行
18:30 晚餐: 巴松错度假酒店餐厅(用餐时间约1小时)
温馨提示:从拉萨到林芝景观特色会不断变化海拔也会逐渐走低,巴松错是度假天堂,入住湖畔度假酒店更是有置身瑞士的错觉,在湖畔骑骑单车更是难得的自由放飞。
●【思金拉措】藏语意为“财神湖”,是西藏唯一的以财神为名的湖泊,拜湖求财据说很灵。
●【米拉雪山】山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝的地理分界线,停留10分钟后快速通过。
◎【巴松错】AAAA级景区,景观禀赋冠绝林芝,为宁玛派圣湖。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
喜马拉雅.巴松错度假酒店
-
第九天
-
船游巴松错—卡定沟—措木及日—林芝 (约160公里)
-
当天游玩的主题:【卡定沟】【措木及日】
行程描述
09:00 早餐: 度假酒店餐厅(用餐时间约40分钟)
09:30 乘坐快艇游览巴松错景区含湖心岛(游览时间约2小时)
11:30 午餐: 度假酒店餐厅(用餐时间约1小时)
12:30 出发前往林芝
13:30 游览卡定沟景区(游览时间约1.5小时)
15:50 游览措木及日景区(游览时间约1.5小时)
17:30 入住酒店
18:00 晚餐: 林芝特色石锅鸡餐厅(用餐时间约1小时)
温馨提示:从巴松错到林芝的途中游览卡定沟和措木及日,既饱了眼福还不辛苦,行程很丰满。晚上品尝当地特色石锅鸡。
◎【卡定沟】AAA级景区,在景区内可体会到“人+山=仙”的美景,天佛瀑布是其主要景观。
◎【措木及日】措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝明珠大酒店 或 林芝岷山大酒店 或 美林国际酒店
-
第十天
-
林芝—尼洋河风光带—雅鲁藏布大峡谷—入住希尔顿酒店 (约200公里)
-
当天游玩的主题:【派镇】【直白村】【南迦巴瓦峰】
行程描述
08:00 早餐: 酒店内用餐(用餐时间约40分钟)
08:30 前往苯日神山景区(又名尼洋河风光带),拍摄尼洋河美景
11:00 抵达派镇— 雅鲁藏布大峡谷景区游客中心
11:10 排队换乘景区循环观光车,进入景区游览
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
13:00 乘观光车返回游客中心
13:30 午餐: 游客中心餐厅享用自助餐(用餐时间约40分钟)
14:10 前往希尔顿酒店
14:40 抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光(拍摄时间约20分钟)
16:10 入住希尔顿酒店
18:30 欢送宴: 希尔顿酒店(用餐时间约1小时)
温馨提示:从尼洋河风光带到雅鲁藏布大峡谷再到希尔顿酒店是环线不走回头路,景观不重复,随时有美景。希尔顿酒店距离林芝机场仅仅10分钟车程,晚上欢送宴可以尽情畅饮不用担心第二天赶早。
温馨提示: 大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”,评语为“地球上后的秘境”。
景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”
●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处,是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路重要的地点,别号“转运站”。
●【直白村】位于公路的尽头,是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台,是观赏南迦巴瓦峰的佳地点。
★【南迦巴瓦峰】世界高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的山峰”,评语为“云中的天堂”。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝公布庄园希尔顿酒
行程描述
早餐后在圣地的巡礼,前往林芝米林机场,请自行换取登机牌乘机返回家园(经其他城市中转);结束愉快的旅途。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
温馨提示:
1、 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;
2、考虑到林芝回程航班由于天气原因可能会晚点,所以与回的航班中间一般留有4-7小时左右的间隔时间,此时间段客人自由活时请安排好时间,以免误机。
餐饮
早餐:含
住宿
温馨的家