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苏州中旅国际旅行社有限公司

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总部:苏州干将西路251号中旅606室
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【纯玩】拉萨+林芝+雅鲁藏布江大峡谷+日喀则+羊卓雍措 双卧12天

【纯玩】拉萨+林芝+雅鲁藏布江大峡谷+日喀则+羊卓雍措 双卧12天

线路编号:LA22003    市场价:¥3980
成人3980
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的单人低价。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
提前报名:建议提前15天以上报名
出发日期:03/24,03/31,04/07
往返交通:去程-火车 返程-火车
线路特色

此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,高海拔5072米,这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。

  • 第一天
  • 上海/无锡/南京/蚌埠/徐州----乘火车赴拉萨
行程描述
请于18:00前自行前往上海火车站(闸北区),晚上20:10乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。
( 上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20均可以上车)
温馨提示:进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
住宿
火车硬卧
  • 第二天
  • 火车上
行程描述
沿途欣赏高原风光
住宿
火车硬卧
  • 第三天
  • 列车上欣赏青藏高原风光,晚上抵达拉萨
行程描述
此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,高海拔5072米,这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。
【行程提示】当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心,保持一颗平常心。多饮水,勿暴食。
住宿
拉萨
  • 第四天
  • 拉萨市内一日游
  • 当天游玩的主题:【布达拉宫】【大昭寺】
行程描述
上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(约1小时),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约40分钟)在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情时间约60分钟),晚餐后入住酒店自由活动。
【行程提示】此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉萨
  • 第五天
  • 拉萨--米拉山口--桃花沟--雅鲁藏布大峡谷 (约500公里,车程约9小时)
  • 当天游玩的主题:【桃花沟】
行程描述
早餐后约07:30出发,沿途领略西藏江南风光经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河风光。途径中流砥柱后前往【桃花沟】游览(游览60分钟),山谷河畔桃花尽染,桃林下面歌舞欢腾,人面桃花相映成趣,是您出游踏春、赏花观雪、摄影采风、体验藏地情怀的绝佳去处。之后前往雅鲁藏布大峡谷入住江边酒店。
【行程提示】
1、大峡谷江边酒店根据行程实际情况有可能改为第6晚入住;
2、沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝
  • 第六天
  • 雅鲁藏布大峡谷--苯日神山--林芝 (约160公里,车程约2小时)
  • 当天游玩的主题:【雅鲁藏布大峡谷】【苯日神山景区】
行程描述
早餐后游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游,约150分钟);大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上深、长、海拔高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称仅此唯一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国美雪山---南迦巴瓦峰,随后前往【苯日神山景区】(尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画,参观后返回林芝入住酒店自由活动。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
林芝
  • 第七天
  • 林芝--尼洋阁--藏獒基地--藏民家访--拉萨(约430公里,车程约8小时)
  • 当天游玩的主题:【尼洋阁】【藏獒基地】【藏民家访】
行程描述
早上林芝出发游览【尼洋阁】(约30分钟),是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。前往【藏獒基地】,青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。之后参加【藏民家访】,参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿尼洋河前行晚上抵达拉萨。
【行程提示】此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉萨
  • 第八天
  • 拉萨--羊卓雍错--日喀则(约300公里,车程约7小时)
  • 当天游玩的主题:【圣湖羊卓雍湖】
行程描述
早餐后从拉萨出发过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】(约40分钟,海拔为4500米),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群来赞美她。后乘车继续出发晚抵后藏重镇日喀则,晚餐后入住酒店休息。
【行程提示】羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
日喀则
  • 第九天
  • 日喀则--扎什伦布寺---拉萨
  • 当天游玩的主题:【扎什伦布寺】
行程描述
早餐后参观游后参观日喀则地区大的寺庙【扎什伦布寺】(约50分钟),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。乘车从中尼公路返回拉萨,沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势,晚抵达拉萨。
餐饮
早餐:含 中餐:含 晚餐:含
住宿
拉萨
  • 第十天
  • 拉萨—上海 (徐州/蚌埠/南京/无锡/苏州/上海)
行程描述
第10日在圣地做后的巡礼,之后沿着拉萨河谷(司机送站)前往火车站,11:05乘火车z166次返回您温馨的家,结束神秘的西藏之旅。
温馨提示:1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;
2、回程若需改为飞机返回,请在报名前补齐差价
餐饮
早餐:含
住宿
火车硬卧
  • 第十一天
  • 火车上
行程描述
沿途欣赏西北风光
住宿
火车硬卧
  • 第十二天
  • 抵达上海
行程描述
(第12日抵达站点时间:徐州05:43、蚌埠07:17、南京08:54、无锡10:24、苏州10:56、上海11:51)
住宿
温馨的家
费用说明
费用包含
1、住宿:全程双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
经济型: 拉萨: 山城宾馆、龙福宾馆、圣都宾馆或同级,升级1晚“天宜藏润大酒店或同级”
林芝:太昭宾馆、福林商务宾馆或同级;1晚雅鲁藏布江边酒店
日喀则:吉培、阳光、贵福商务、天晟商务宾馆或同级;
2、交通:上海—拉萨往返硬卧火车票,拉萨旅游车(返程若改飞机请自补差价)
3、门票:景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费
4、导服:地接社优秀导游服务
5、保险:旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客购买)
6、餐饮:7早12正,10人一桌,8菜一汤(20元/人餐标);若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)。
7、行程:本社在不减少景点的情况下,有权根据实际情况对行程次序进行调整
8、购物/自费:未指定自费项目,未指定购物店,详细说明请见补充说明
9、安全:要小心财物,贵重物品不要房在酒店房间或者旅游车上;不要谈论西藏政治问题;摄影拍摄人物,请先向对方打好招呼;行程中切忌我行我素,要有集体观念和时间观念,请配合导游安排。

费用不包含
1、单人出游产生的单房差
2、当地消费产生的费用

补充说明

预订须知
特别提醒
1、布达拉宫每天限制参观人数,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入,敬请理解
2、西藏旅游车每台最多只允许乘坐26位游客,若同团游客人数较多,抵达拉萨后会分成数台车游览行程,全陪无法
进行每台车陪同服务(每台车均配有拉萨当地导游),敬请谅解!

购物说明


注意事项
1、心肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。
6、西藏早晚温差较大,纳木措海拔教高,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥, 防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7、西藏的团餐风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
8、拉萨-林芝要翻越海拔5030米的米拉山口,景色壮丽,但天气寒冷,请注意饱保暖。
9、拉萨海拔:3650米,林芝海拔2800米
10、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
11、进入高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
特别提示:若前往珠穆朗玛峰旅游最好准备好羽绒服和睡袋。
祝:旅途愉快!扎西德勒!
签证材料
以上行程、价格、余位仅供参考,具体信息以门店咨询为准!
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